Hoje faz duas semanas que entrei na academia. Os dias passam e sempre existe desculpas para manter a vida sedentária. A rotina cria a sensação que nunca vai sobrar tempo. Mentira. Porque o que sobra mesmo é a preguiça.
No meu caso o que faltava era um empurrão inicial. Somente a minha iniciativa. Eu trabalho oito horas, como a maioria dos mortais. Isso, me consome muito. Sempre acreditei que o ideal seria seis horas diárias. Porque, acredito que as metas seriam cumpridas com mais foco e determinação. Assim, todos teríamos tempo para fazer outras coisas, como cuidar da saúde.
Ao sair do trabalho eu vou para casa e, geralmente, ligo o computador. Aí que o tempo passa mesmo. Quando menos espero, já passam das 22h. A alternativa que criei foi malhar logo depois do trabalho. Das 19h às 20h. Nesse caso eu não perdi, ganhei duas horas.
Porque escrevi sobre esse assunto, a principio banal. Para alertar que a vida passa e nós não damos valor a nossa saúde. Não quero ficar forte e malhado. A minha intenção é manter em movimento. Passaram poucos dias, mas já senti diferença na hora de dormir e acordar.
Espero que eu continue nesse ritmo e que você também possa pensar sobre como está a sua saúde. Porque daqui há 15 anos o seu corpinho não será o mesmo.